El proceso mental del ser humano se guía por la necesidad de entender, predecir y controlar su mundo.Estos son los procesos que realiza la ciencia. Muchos filósofos y psicólogos han defendido la idea de que cada persona en un aprendiz de científico.
Un hombre en la calle se comporta como un científico ingenuo que va recogiendo datos sobre la gente, comprobando conjeturas acerca de cómo piensa y actúan los demás para, finalmente, construir teorías con el fin de explicar, controlar y predecir futuros eventos.
No nos damos cuenta de que nos comportamos así porque lo hacemos de una forma inconsciente.
Según las teorías modernas de la creatividad, podemos definirla como un conjunto de operaciones mentales familiares, comunes, que son un atributo de la gente corriente.
En la actualidad no se entiende la creatividad como un regalo sino como el resultado de muchas horas de trabajo mantenido y esfuerzo.
¿ Coincide esta definición con la idea que tenías de creatividad? ¿ Todo el mundo puede ser creativo?.
Soy María Béjar Santana,licenciada en psicologia y enfermera con más de quince años de experiencia. Desde este blog me gustaría compartir con todos vosotr@s consejos para cuidar nuestra salud física y mental.
jueves, 28 de febrero de 2013
miércoles, 27 de febrero de 2013
Bronquiolitis
La bronquiolitis es una de las principales causas de consulta en pediatría.
Es un proceso caracterizado por una obstrucción inflamatoria de las pequeñas vías aéreas ( bronquiolos) que da lugar a un cuadro de dificultad respiratoria.
La causa suele ser vírica y la gravedad variable.La edad de aparición habitualmente es durante los dos primeros años de vida y sobre todo entre las 2 y los 6 meses. Es más frecuente en los meses de invierno y comienzos de la primavera.
El comienzo suele ser un cuadro catarral leve con mucosidad abundante, estornudos, tos seca y dificultad respiratoria con sibilantes ( pitos) audibles y a veces fiebre.Los lactantes pueden presentar dificulatad para tomar el biberón.
Un 5% de las bronquiolitis requiere ingreso hospitalario.
Tratamiento:
- Fisioterapia respiratoria.
- Broncodilatadores.
- Corticoides.
Es un proceso caracterizado por una obstrucción inflamatoria de las pequeñas vías aéreas ( bronquiolos) que da lugar a un cuadro de dificultad respiratoria.
La causa suele ser vírica y la gravedad variable.La edad de aparición habitualmente es durante los dos primeros años de vida y sobre todo entre las 2 y los 6 meses. Es más frecuente en los meses de invierno y comienzos de la primavera.
El comienzo suele ser un cuadro catarral leve con mucosidad abundante, estornudos, tos seca y dificultad respiratoria con sibilantes ( pitos) audibles y a veces fiebre.Los lactantes pueden presentar dificulatad para tomar el biberón.
Un 5% de las bronquiolitis requiere ingreso hospitalario.
Tratamiento:
- Fisioterapia respiratoria.
- Broncodilatadores.
- Corticoides.
martes, 26 de febrero de 2013
Hepatitis
La hepatitis es una infección e inflamación del hígado, casi siempre porducida por virus.
Se estima que en el mundo existen 400 millones de personas contagiadas por esta enfermedad.
- Hepatitis A: se transmiten por ciertos alimentos, como el marisco o agua contamida.Tras un periodo de 15 a 45 días de incubación, los síntomas son inespecíficos como náuseas, malestar, cansancio, dolor de cabeza, dolor abdominal...Puede durar hasta 6 semanas y generalemente es benigna.
Para prevenirla, se recomienda vacunarse al viajero que se desplace a las zonas endémicas.
- Hepatitis B: es una de la formas más serias de hepatitis. El medio de transmisión es la sangre. Las personas que tienen riesgo de infectarse con el virus de la hepatitis B son:los trabajadores de la salud, las personas que tienen múltiples parejas y los usuarios de drogas intervenosas.
- Hepatitis C: es una inflamación del hígado causada por el virus C. No existe una vacuna para prevenirla, Se contagia por la sangre, por vía sexual no es frecuente.
El tratamiento contra la hepatitis C se realiza teniendo en cuenta factores como la edad, el sexo, el genotipo del virus, la lesión hepática y la carga vírica.
Consejos:
Para detener la difusión del virus de la hepatitis se recomiendan una serie de medidas higiénicas y preventivas como limpiar manchas de sangre con lejía, cubrir las heridas, no compartir nunca las jeringuillas, no hacerse tatuajes o perforaciones en locales con esterilización inadecuada de instrumentos.
La persona infectada con el virus de la hepatitis debe avisarlo a sus médicos y dentista y no donar sangre ni órganos.
Se estima que en el mundo existen 400 millones de personas contagiadas por esta enfermedad.
- Hepatitis A: se transmiten por ciertos alimentos, como el marisco o agua contamida.Tras un periodo de 15 a 45 días de incubación, los síntomas son inespecíficos como náuseas, malestar, cansancio, dolor de cabeza, dolor abdominal...Puede durar hasta 6 semanas y generalemente es benigna.
Para prevenirla, se recomienda vacunarse al viajero que se desplace a las zonas endémicas.
- Hepatitis B: es una de la formas más serias de hepatitis. El medio de transmisión es la sangre. Las personas que tienen riesgo de infectarse con el virus de la hepatitis B son:los trabajadores de la salud, las personas que tienen múltiples parejas y los usuarios de drogas intervenosas.
- Hepatitis C: es una inflamación del hígado causada por el virus C. No existe una vacuna para prevenirla, Se contagia por la sangre, por vía sexual no es frecuente.
El tratamiento contra la hepatitis C se realiza teniendo en cuenta factores como la edad, el sexo, el genotipo del virus, la lesión hepática y la carga vírica.
Consejos:
Para detener la difusión del virus de la hepatitis se recomiendan una serie de medidas higiénicas y preventivas como limpiar manchas de sangre con lejía, cubrir las heridas, no compartir nunca las jeringuillas, no hacerse tatuajes o perforaciones en locales con esterilización inadecuada de instrumentos.
La persona infectada con el virus de la hepatitis debe avisarlo a sus médicos y dentista y no donar sangre ni órganos.
lunes, 25 de febrero de 2013
Enfermedades genéticas
Hoy vamos a hablar de las principales anomalías cromosómicas numéricas:
Síndrome de Turner:
Se da en mujeres que solo tienen un cromosoma X.Se caracteriza por retraso de crecimiento , infantilismo sexual, disminución del cociente intelectual.
TRISOMÍAS:
Aparecen por adición de un cromosoma, entre ellas destaca el síndrome de Down. Es una trisomía del cromosoma 21. Los niños con este síndrome tienen un aspecto característico con ojos almendrados y cara redonda, nuca aplanada, lengua grande y retraso mental.
Trisomía 18 o síndrome de Edwards o síndrome de Patau ( trisomía del 13). En ambas los individuos sufren malformaciones cardíacas graves y no suelen sobrevivir a la infancia.
El síndrome de Klinefelter se caracteriza por talla elevada y desproporción corporal, esterelidad y aspecto femenino. Algunos pueden sufrir retraso mental.
La trisomía 47 XYY se presenta en varones.Los individuos con un crosoma Y de más en su genotipo suelen más alto ( superan los 180 cm) y tienen un cociente intelectual algo reducido y un comportamiento antisocial. A menudo son impulsivos y emocionalmente inmaduros.
Síndrome de Turner:
Se da en mujeres que solo tienen un cromosoma X.Se caracteriza por retraso de crecimiento , infantilismo sexual, disminución del cociente intelectual.
TRISOMÍAS:
Aparecen por adición de un cromosoma, entre ellas destaca el síndrome de Down. Es una trisomía del cromosoma 21. Los niños con este síndrome tienen un aspecto característico con ojos almendrados y cara redonda, nuca aplanada, lengua grande y retraso mental.
Trisomía 18 o síndrome de Edwards o síndrome de Patau ( trisomía del 13). En ambas los individuos sufren malformaciones cardíacas graves y no suelen sobrevivir a la infancia.
El síndrome de Klinefelter se caracteriza por talla elevada y desproporción corporal, esterelidad y aspecto femenino. Algunos pueden sufrir retraso mental.
La trisomía 47 XYY se presenta en varones.Los individuos con un crosoma Y de más en su genotipo suelen más alto ( superan los 180 cm) y tienen un cociente intelectual algo reducido y un comportamiento antisocial. A menudo son impulsivos y emocionalmente inmaduros.
jueves, 21 de febrero de 2013
Riesgo cardiovascular
Un estilo de vida saludable reduce considerablemente el riesgo de sufrir un accidente cardiovascular. ¡En nuestras manos está!.
Siete son los hábitos que mantienen el corazón sano:
1.- NO fumar ni estar expuesto al humo del tabaco.
2.- Hacer ejercicio.
3.- Un dieta sana.
Y controlar:
4.- La tensión arterial.
5.- El nivel de glucosa.
6.- EL colesterol.
7.- El peso corporal.
Estas son las conductas que deberían estar incluidas en un estilo de vida saludable pero según un estudio actual, sólo el 1,2% de la población las sigue en su totalidad.
El tabaco favorece la aparación de placas de ateroma que se depositan en las arterias obstruyéndolas de manera parcial y a veces total.Incluso los fumadores más empedernidos obtienen una gran mejora en cuanto dejan el tabaco.
Una caminata diaria, el mejor remedio: el corazón es un músculo y, como tal, se activa con el ejercicio.Para mantenerlo en buenas condiciones, no hace falta dejarse la piel en el gimnasio, basta con que llevemos a cabo una actividad física de forma regular. El deporte disminuye los niveles de colesterol perjudicial, regula la tensión arterial, mejora la circulación sanguínea, reduce el riesgo de sufrir diabetes y obesidad.También estimula el funcionamiento muscular del corazón, mejorando el ritmo cardiaco.Caminar, correr, montar en bicicleta, nadar.. cualquier actividad aérobica es eficaz. Lo importante es practicarla de una forma constante y regular.
Siete son los hábitos que mantienen el corazón sano:
1.- NO fumar ni estar expuesto al humo del tabaco.
2.- Hacer ejercicio.
3.- Un dieta sana.
Y controlar:
4.- La tensión arterial.
5.- El nivel de glucosa.
6.- EL colesterol.
7.- El peso corporal.
Estas son las conductas que deberían estar incluidas en un estilo de vida saludable pero según un estudio actual, sólo el 1,2% de la población las sigue en su totalidad.
El tabaco favorece la aparación de placas de ateroma que se depositan en las arterias obstruyéndolas de manera parcial y a veces total.Incluso los fumadores más empedernidos obtienen una gran mejora en cuanto dejan el tabaco.
Una caminata diaria, el mejor remedio: el corazón es un músculo y, como tal, se activa con el ejercicio.Para mantenerlo en buenas condiciones, no hace falta dejarse la piel en el gimnasio, basta con que llevemos a cabo una actividad física de forma regular. El deporte disminuye los niveles de colesterol perjudicial, regula la tensión arterial, mejora la circulación sanguínea, reduce el riesgo de sufrir diabetes y obesidad.También estimula el funcionamiento muscular del corazón, mejorando el ritmo cardiaco.Caminar, correr, montar en bicicleta, nadar.. cualquier actividad aérobica es eficaz. Lo importante es practicarla de una forma constante y regular.
miércoles, 20 de febrero de 2013
Psicodrama II
En relación al post de ayer, me habéis preguntado sobre las etapas del psicodrama. Aquí os las esplico:
1.- Etapa de calentamiento:
El grupo se prepara y se anima para acutar. Se busca un clima de confianza, estimulante, que favorezca la espontaneidad, creatividad y autenticidad.
2.-Etapa de dramatización o acción:
Es la representación dramática aquí y ahora ( en el presente) de una situación problemática.
En este momento se ponen de manifiesto las diferentes técnicas psicodramáticas para liberar al protagonista y al resto del grupo de sus situaciones conflictivas.
3.- Etapa de clausura:
Es una fase muy importante ya que el valor de la representación y de lo experimentado va a depender en gran parte de cómo se realice esta última etapa.
Para reintegrar al protagonista (que en este momento se sentirá muy vulnerable) al grupo, es necesario que cada miembro exprese cómo se ha sentido en la representación, posibles coincidencias con sus vidas, sentimientos despertados...
Los componente básicos del psicodrama son:
Protagonista:
Es el sujeto de la representación dramática. Selecciona una situación normalmente de su propia vida.
Psicodramatista o director:
Persona experta en técnicas psicodramáticas que va a guiar al protagonista.
Ego auxiliar:
Es aquella persona que da réplica al protagonista en la escena. Puede representar a un persona, entidad, animal, cosa, etc.
Audiencia:
Son los espectadores que van a hacer de caja de resonancia afectiva de la representación.
Escenario:
Espacio físico donde se representa la escena. Debe dejar lugar a una cierta libertad de movimientos, sin obstáculos que impidan la representación en toda su amplitud.
1.- Etapa de calentamiento:
El grupo se prepara y se anima para acutar. Se busca un clima de confianza, estimulante, que favorezca la espontaneidad, creatividad y autenticidad.
2.-Etapa de dramatización o acción:
Es la representación dramática aquí y ahora ( en el presente) de una situación problemática.
En este momento se ponen de manifiesto las diferentes técnicas psicodramáticas para liberar al protagonista y al resto del grupo de sus situaciones conflictivas.
3.- Etapa de clausura:
Es una fase muy importante ya que el valor de la representación y de lo experimentado va a depender en gran parte de cómo se realice esta última etapa.
Para reintegrar al protagonista (que en este momento se sentirá muy vulnerable) al grupo, es necesario que cada miembro exprese cómo se ha sentido en la representación, posibles coincidencias con sus vidas, sentimientos despertados...
Los componente básicos del psicodrama son:
Protagonista:
Es el sujeto de la representación dramática. Selecciona una situación normalmente de su propia vida.
Psicodramatista o director:
Persona experta en técnicas psicodramáticas que va a guiar al protagonista.
Ego auxiliar:
Es aquella persona que da réplica al protagonista en la escena. Puede representar a un persona, entidad, animal, cosa, etc.
Audiencia:
Son los espectadores que van a hacer de caja de resonancia afectiva de la representación.
Escenario:
Espacio físico donde se representa la escena. Debe dejar lugar a una cierta libertad de movimientos, sin obstáculos que impidan la representación en toda su amplitud.
martes, 19 de febrero de 2013
Psicodrama
Jacob Levy Moreno ( Bucarest 1889-1974) es el autor de esta técnica psicoterapéutica.El psicodrama es una técnica grupal cuyo objetivo es representar o dramatizar situaciones vitales conflictivas presentes,pasadas o futuras con el fin de:
1.- Lograr una comprensión más profunda de la situación para ayudar a ponerse en contacto con los sentimientos, pensamientos o motivaciones no expresadas o reconocidas.
2.- Mejorar la comprensión de las situaciones, de los puntos de vista de otras personas y de nuestra propia imagen.
3.- Se ofrece la posibilidad de ensayar otras conductas o de experimentar aspectos de nuestra personalidad.
El psicodrama ofrece técnicas que permiten la expresión de sentimientos, pensamientos...reprimidos que favorecen el cambio de conducta.
ETAPAS:
- Etapa de caldeamiento.
- Etapa de dramatización.
- Etapa de clausura.
1.- Lograr una comprensión más profunda de la situación para ayudar a ponerse en contacto con los sentimientos, pensamientos o motivaciones no expresadas o reconocidas.
2.- Mejorar la comprensión de las situaciones, de los puntos de vista de otras personas y de nuestra propia imagen.
3.- Se ofrece la posibilidad de ensayar otras conductas o de experimentar aspectos de nuestra personalidad.
El psicodrama ofrece técnicas que permiten la expresión de sentimientos, pensamientos...reprimidos que favorecen el cambio de conducta.
ETAPAS:
- Etapa de caldeamiento.
- Etapa de dramatización.
- Etapa de clausura.
lunes, 18 de febrero de 2013
Enuresis
Alguno de vosotros me habéis preguntado por este tema. Hoy quiero explicaros los criterios diagnósticos de este trastorno.
A. Emisión repetida de orina en la cama o en los vestidos ( sea voluntaria o intencionada).
B. El comportamiento en cuestión es clínicamente significativo, manifestándose por una frecuencia de 2 episodios semanales durante por lo menos 3 meses consecutivos o por la presencia de malestar clínicamente significativo o deterioro social, académico o de otras áreas importantes de la actividad del individuo.
C. La edad cronológica es de por lo menos 5 años.
D. El comportamiento no se debe exclusivamente al efecto fisiológico directo de una sustancia ( p.ejem. un durético) ni a una enfermedad médica ( p.ejem. diabetes, espina bífida, trastorno convulsivo).
TIPOS:
1.- Sólo nocturna: emisión de orina durante el sueño nocturno.
2.- Sólo diurna: emisión de orina sólo durante las horas de vigilia.
3.- Nocturna y diurna: combinación de los dos tipos anteriores.
A. Emisión repetida de orina en la cama o en los vestidos ( sea voluntaria o intencionada).
B. El comportamiento en cuestión es clínicamente significativo, manifestándose por una frecuencia de 2 episodios semanales durante por lo menos 3 meses consecutivos o por la presencia de malestar clínicamente significativo o deterioro social, académico o de otras áreas importantes de la actividad del individuo.
C. La edad cronológica es de por lo menos 5 años.
D. El comportamiento no se debe exclusivamente al efecto fisiológico directo de una sustancia ( p.ejem. un durético) ni a una enfermedad médica ( p.ejem. diabetes, espina bífida, trastorno convulsivo).
TIPOS:
1.- Sólo nocturna: emisión de orina durante el sueño nocturno.
2.- Sólo diurna: emisión de orina sólo durante las horas de vigilia.
3.- Nocturna y diurna: combinación de los dos tipos anteriores.
viernes, 15 de febrero de 2013
Gestalt
Aproximadamente al mismo tiempo que los conductistas se estaban rebelando en E.E.U.U ( principios del S.XX), un grupo de jóvenes psicólogos alemanes atacaban el elementalismo reinante en Europa en aquella época. Según ellos la conciencia no se podía reducir a elementos sin distorsionar el verdadero significado de la experiencia consciente.
Estos jóvenes psicólogos creían que no se experimentaban cosas en piezas aisladas sino en configuraciones con significado. No vemos parches de verde, azul y rojo sino que vemos a las personas, los coches, los árboles y las nubes.
La palabra alemana para " configuración", "forma" o " todo" es Gestalt, por eso este nuevo tipo de psicología se denominó Gestalt.
Los principales representantes de esta corriente psicológica fueron:
-Wertheimer.
- Koffka.
- Köler.
Estos jóvenes psicólogos creían que no se experimentaban cosas en piezas aisladas sino en configuraciones con significado. No vemos parches de verde, azul y rojo sino que vemos a las personas, los coches, los árboles y las nubes.
La palabra alemana para " configuración", "forma" o " todo" es Gestalt, por eso este nuevo tipo de psicología se denominó Gestalt.
Los principales representantes de esta corriente psicológica fueron:
-Wertheimer.
- Koffka.
- Köler.
jueves, 14 de febrero de 2013
Asma
El asma bronquial es la consecuencia de un estado inflamatorio patológico de los bronquios. Esta inflamación origina el estrechamiento y la obstrucción difusa de los conductos aéreos bronquiales y, como consecuencia, la aparición de los síntomas característicos de la enfermedad.
Se estima que unos 150 millones de seres humanos padecen asma bronquial en el mundo. En España, la enfermedad afecta al 5-6% de la población general, con especial incidenica en la edad infantil, en la que supera el 8%.
Numerosos factores medioambientales pueden ser los causantes de la inflamación bronquial del asmático o incrementar y reactivar su intensidad.Alérgenos como pólenes, hongos y proteínas animales, diferentes contaminantes ambientales, infecciones respiratorias, frío, esfuerzo físico, etc, representan estímulos especialemente nocivos para la estabilidad del asma.
Síntomas:
Pueden aparecer solos o conjuntamente, y varían en su intensidad y en su forma de presentación. Frecuentemente son más frecuentes durante la noche.
- Ruidos sibilantes en el tórax al axhalar el aire.
- Tos de carácter irritativo, frecuentemente asociada al periodo nocturno y el esfuerzo físico.
- Opresión y sensación de inmovilidad y tirantez de la caja torácica.
- Sensación de falta de aire al respirar.
Tratamiento:
El tratamiento tiene tres pilares básicos:
1.- Medidas ambientales.
2.- Inmunoterapia/ vacunación.
3.- Tratamiento farmacológico contra la inflamación: antiinflamatorios y broncodilatadores.
Consejos:
- No utilizar aerosoles, ni amoniaco ni productos de limpieza que desprendan vapores ambientales.
- Evitar poner alfombras, moquetas, peluches y estanterías en la habitación del niño asmático ya que estos elementos acumulan polvo con gran facilidad.
- No es aconsejable tener animales con pelo en un hogar donde habite un asmático.
- Beber mucho líquido para favorecer la fluidez de las secreciones bronquiales.
Se estima que unos 150 millones de seres humanos padecen asma bronquial en el mundo. En España, la enfermedad afecta al 5-6% de la población general, con especial incidenica en la edad infantil, en la que supera el 8%.
Numerosos factores medioambientales pueden ser los causantes de la inflamación bronquial del asmático o incrementar y reactivar su intensidad.Alérgenos como pólenes, hongos y proteínas animales, diferentes contaminantes ambientales, infecciones respiratorias, frío, esfuerzo físico, etc, representan estímulos especialemente nocivos para la estabilidad del asma.
Síntomas:
Pueden aparecer solos o conjuntamente, y varían en su intensidad y en su forma de presentación. Frecuentemente son más frecuentes durante la noche.
- Ruidos sibilantes en el tórax al axhalar el aire.
- Tos de carácter irritativo, frecuentemente asociada al periodo nocturno y el esfuerzo físico.
- Opresión y sensación de inmovilidad y tirantez de la caja torácica.
- Sensación de falta de aire al respirar.
Tratamiento:
El tratamiento tiene tres pilares básicos:
1.- Medidas ambientales.
2.- Inmunoterapia/ vacunación.
3.- Tratamiento farmacológico contra la inflamación: antiinflamatorios y broncodilatadores.
Consejos:
- No utilizar aerosoles, ni amoniaco ni productos de limpieza que desprendan vapores ambientales.
- Evitar poner alfombras, moquetas, peluches y estanterías en la habitación del niño asmático ya que estos elementos acumulan polvo con gran facilidad.
- No es aconsejable tener animales con pelo en un hogar donde habite un asmático.
- Beber mucho líquido para favorecer la fluidez de las secreciones bronquiales.
miércoles, 13 de febrero de 2013
Organización
Los distintos profesionales que integran una organización trabajarán juntos con mayor eficacia si conocen los papeles que van a desempeñar en el equipo y como se relaciona su trabajo con el resto del grupo.
La organización está concebida para clarificar al profesional que hacer, como y cuando hacerlo, salvando obstáculos como la confusión y la duda y proporcionarle un sistema de comunicación para la toma de decisiones.
Elementos de la organización:
- Poder: es la capacidad que tienen las personas para influir sobre las acciones de otras personas;:no tiene porque tener relación con el escalón jerárquico que se ocupa en la organización.
- Autoridad: está relacionada con el cargo que se ostenta, es la capacidad de poder ejecutar determindas tareas.
- Responsabilidad: es la obligación de rendir cuentas por la acciones realizadas.
- Rol: es el conjunto de comportamientos y actitudes esperadas de un individuo en una organización.
- Delegación: es la transferencia de autoridad de una persona a otra.
La organización está concebida para clarificar al profesional que hacer, como y cuando hacerlo, salvando obstáculos como la confusión y la duda y proporcionarle un sistema de comunicación para la toma de decisiones.
Elementos de la organización:
- Poder: es la capacidad que tienen las personas para influir sobre las acciones de otras personas;:no tiene porque tener relación con el escalón jerárquico que se ocupa en la organización.
- Autoridad: está relacionada con el cargo que se ostenta, es la capacidad de poder ejecutar determindas tareas.
- Responsabilidad: es la obligación de rendir cuentas por la acciones realizadas.
- Rol: es el conjunto de comportamientos y actitudes esperadas de un individuo en una organización.
- Delegación: es la transferencia de autoridad de una persona a otra.
martes, 12 de febrero de 2013
Fecundación in vitro
Los fenómenos de fecundación fisiológicos tienen lugar en el interior del aparato de reproducción femenino, se denominan in vivo. Actualmente existen alternativas eficaces a la fecundación normal que premiten solucionar ciertos tipos de infecundidad como las obstrucciones en las trompas de Falopio. Se realizan en un laboratorio por lo que se llaman fecundacion in vitro.
Este tipo de fecundación consiste en la estimulación, mediante la administración de gonadotropinas del crecimiento folicular de varios óvulos que son aspirados mediente micropunciones y se mantienen en cultivos especiales.
Estos óvulos extraídos son fecundados artificialmente añadiéndoles un espermatozoide y se controlan hasta que se dividen en 8 células o blastómeros, lo que se consigue en 72 horas.
A continuación, se reimplantan los óvulos en el útero para proseguir la embriogénesis de forma natural.
La implantación y la correcta evoluación hacia embrión sólo se consigue en un 20% de los casos, por eso siempre se implantan 4 ó 5 óvulos fecundados in vitro.
Esto explica la aparición de partos múltiples con el empleo de estas técnicas de fecundación.
Este tipo de fecundación consiste en la estimulación, mediante la administración de gonadotropinas del crecimiento folicular de varios óvulos que son aspirados mediente micropunciones y se mantienen en cultivos especiales.
Estos óvulos extraídos son fecundados artificialmente añadiéndoles un espermatozoide y se controlan hasta que se dividen en 8 células o blastómeros, lo que se consigue en 72 horas.
A continuación, se reimplantan los óvulos en el útero para proseguir la embriogénesis de forma natural.
La implantación y la correcta evoluación hacia embrión sólo se consigue en un 20% de los casos, por eso siempre se implantan 4 ó 5 óvulos fecundados in vitro.
Esto explica la aparición de partos múltiples con el empleo de estas técnicas de fecundación.
Evaluación multiaxial
Los que me seguís os habreís dado cuenta de que he publicado más de un post en el que explico los criterios diagnósticos de alguna enfermedad. Estos criterios pertenecen al DSM-IV.
¿Qué es el DSM-IV?
Es un sistema de evaluación multiaxial, que implica una evaluación en varios ejes, cada uno de los cuales concierne a un área distinta de información que puede ayudar en el planteamiento del tratamiento.
En la clasificación multiaxial del DSM-IV se incluyen cinco ejes:
- Eje I: Trastornos clínicos.
Otros problemas que pueden ser objeto se atención clínica.
- Eje II: Trastornos de la personalidad.
Retraso mental.
- Eje III: Enfermedades médicas.
- Eje IV: Problemas psicosociales y ambientales.
- Eje V: Evaluación de la actividad global.
El uso del sistema multiaxial facilita una evaluación completa y sistemática de los distintos trastornos que podrían pasar desapercibidos si el objetivo de la evalución se centrara en el simple problema objeto de la consulta.
¿Qué es el DSM-IV?
Es un sistema de evaluación multiaxial, que implica una evaluación en varios ejes, cada uno de los cuales concierne a un área distinta de información que puede ayudar en el planteamiento del tratamiento.
En la clasificación multiaxial del DSM-IV se incluyen cinco ejes:
- Eje I: Trastornos clínicos.
Otros problemas que pueden ser objeto se atención clínica.
- Eje II: Trastornos de la personalidad.
Retraso mental.
- Eje III: Enfermedades médicas.
- Eje IV: Problemas psicosociales y ambientales.
- Eje V: Evaluación de la actividad global.
El uso del sistema multiaxial facilita una evaluación completa y sistemática de los distintos trastornos que podrían pasar desapercibidos si el objetivo de la evalución se centrara en el simple problema objeto de la consulta.
jueves, 7 de febrero de 2013
Sol y piel
La piel está preparada para protegerse del sol y adaptarse a las posibles agresiones solares. Esta protección es distinta en cada persona. Sin embargo, los daños que causa el sol, aunque se reparen de forma natural, lo hacen imperfectamente y sus efectos nocivos van acumulándose, mostrándose mucho antes en una piel clara que en una oscura. Los distintos tipos de piel se denominan fototipos a efectos de determinar cómo reaccionana ante la exposición al sol.
A continuación defino los fototipos y los índices de protección que deben utilizarse para la exposición al sol según el tipo de piel:
- Fototipo 0: cabello blanco, ojos azules, piel albina, sin pecas, bronceado nulo, piel muy sensible. Las personas que poseen este fototipo deben evitar la exposición al sol.
- Fototipo 1: cabello pelirrojo, ojos verdes o azules, pìel muy clara, pecas muy numerosas, bronceado mínimo, piel muy sensible. FP 30 los primeros días y después FP 25.
- Fototipo 2: cabello rubio, ojos claros, piel clara, pecas numerosas, bronceado ligero, piel sensible. Los primeros días FP 20 y el resto FP 15.
- Fototipo 3: cabello rubio o castaño, ojos pardos, piel clara, pocas pecas, bronceado claro, sensibilidad media de la piel. Los primeros días FP 12 y el resto FP 10.
- Fototipo 4: cabello castaño, ojos oscuros, piel mate, sin pecas, bronceado intenso, sensibilidad de la piel escasa. Los primeros días FP 8 y el resto FP 6.
- Fototipo 5: cabello cataño oscuro,ojos oscuros, piel oscura, sin pecas, bronceado muy oscuro, piel poco sensible. Los primeros día FP 6 y el resto FP 4.
A continuación defino los fototipos y los índices de protección que deben utilizarse para la exposición al sol según el tipo de piel:
- Fototipo 0: cabello blanco, ojos azules, piel albina, sin pecas, bronceado nulo, piel muy sensible. Las personas que poseen este fototipo deben evitar la exposición al sol.
- Fototipo 1: cabello pelirrojo, ojos verdes o azules, pìel muy clara, pecas muy numerosas, bronceado mínimo, piel muy sensible. FP 30 los primeros días y después FP 25.
- Fototipo 2: cabello rubio, ojos claros, piel clara, pecas numerosas, bronceado ligero, piel sensible. Los primeros días FP 20 y el resto FP 15.
- Fototipo 3: cabello rubio o castaño, ojos pardos, piel clara, pocas pecas, bronceado claro, sensibilidad media de la piel. Los primeros días FP 12 y el resto FP 10.
- Fototipo 4: cabello castaño, ojos oscuros, piel mate, sin pecas, bronceado intenso, sensibilidad de la piel escasa. Los primeros días FP 8 y el resto FP 6.
- Fototipo 5: cabello cataño oscuro,ojos oscuros, piel oscura, sin pecas, bronceado muy oscuro, piel poco sensible. Los primeros día FP 6 y el resto FP 4.
miércoles, 6 de febrero de 2013
Conocimiento personal
Según amplio equipo de psicólogos existen siete tipos de conocimiento personal.Todos estos conocimientos participan en la comprensión.
1.Conocimiento explícito: quien posee este conocimiento puede explicar lo que sabe en forma de historia, narración o esqumas, por ejemplo. Es un conocimiento a cerca de un aspecto físico, social o mental del mundo que puede ser adquirido y utilizado de manera formal o informal.Fundamentalmente es el conocimiento que se aprende en el colegio o durante la vida académica.
2.Conocimiento implícito: se asume la existencia de un conocimiento innato que puede haber sido transmitido genéticamente de una generación a otra. Se relaciona estrechamente con la forma de interpretar la realidad. La vida diaria está repleta de momentos en los que se realizan aprendizajes implícitos sin necesidad de una educación formal.
3. Conocimiento episódico: el recuerdo de las experiencias pasadas constituye una parte importante de la capacidad que tenemos de conocer.
4.Conocimiento de los sentimientos e impresiones: los sentimientos e impresiones emocionales influyen en nuestras acciones y funcionan como conocimiento incluso aunque creamos que no pensamos en ello. Este conocimiento es el que nos ayuda a comprender a nuestros semejantes.
5.Conocimiento estratégico o pericia: la pericia es la habilidad para aprender. Va más allá del conocimiento, puesto que un experto , además de poseer una mayor cantidad de conocimiento, debe ser capaz de emplearlo de una forma eficaz para rendir con maestría en un determinado dominio.
6.Conocimiento " autorregulado" o metacognitivo: es el conocimiento y control que uno posee sobre sus pensamientos y actividades de aprendizaje. Es " saber lo que realmente sabemos".
7.Conocimiento sociocultural: es la manera en la cual el ser humano percibe el mundo e interactúa con él.Son los conocimientos que compartimos con los miembros de nuestra familia, de nuestra comunidad o de nuestra cultura nacional.
1.Conocimiento explícito: quien posee este conocimiento puede explicar lo que sabe en forma de historia, narración o esqumas, por ejemplo. Es un conocimiento a cerca de un aspecto físico, social o mental del mundo que puede ser adquirido y utilizado de manera formal o informal.Fundamentalmente es el conocimiento que se aprende en el colegio o durante la vida académica.
2.Conocimiento implícito: se asume la existencia de un conocimiento innato que puede haber sido transmitido genéticamente de una generación a otra. Se relaciona estrechamente con la forma de interpretar la realidad. La vida diaria está repleta de momentos en los que se realizan aprendizajes implícitos sin necesidad de una educación formal.
3. Conocimiento episódico: el recuerdo de las experiencias pasadas constituye una parte importante de la capacidad que tenemos de conocer.
4.Conocimiento de los sentimientos e impresiones: los sentimientos e impresiones emocionales influyen en nuestras acciones y funcionan como conocimiento incluso aunque creamos que no pensamos en ello. Este conocimiento es el que nos ayuda a comprender a nuestros semejantes.
5.Conocimiento estratégico o pericia: la pericia es la habilidad para aprender. Va más allá del conocimiento, puesto que un experto , además de poseer una mayor cantidad de conocimiento, debe ser capaz de emplearlo de una forma eficaz para rendir con maestría en un determinado dominio.
6.Conocimiento " autorregulado" o metacognitivo: es el conocimiento y control que uno posee sobre sus pensamientos y actividades de aprendizaje. Es " saber lo que realmente sabemos".
7.Conocimiento sociocultural: es la manera en la cual el ser humano percibe el mundo e interactúa con él.Son los conocimientos que compartimos con los miembros de nuestra familia, de nuestra comunidad o de nuestra cultura nacional.
martes, 5 de febrero de 2013
Elementos esenciales
Hoy vamos a hablar de los elementos químicos esenciales para el organismo, cuál es su función, que alimentos los contienen y qué produce su carencia:
- Calcio (Ca) : 1.Función: osificación ( aumento de requerimeintos en embarazo y lactancia), 2. Carencia: osteoporosis, tetania. 3. Alimentos: Lácteos, peces con espina, frutos secos, legumbres.
- Fósforo ( P): 1. Osificación. 2.Osteomalacia ( no se debe a dieta carencial sino a malabsorción), 3. Lácteos, carnes, pescados, legumbres.
- Hierro ( Fe): 1. Formación de la hemoglobina, 2. Anemia (microcítica), 3. Hígado, carnes rojas, pescado, yema de huevo.
- Magnesio ( Mg): 1. Cofactor de múltiples enzimas, 2. Hipocalcemia, tetania, 3. Verduras, hotrtalizas, legumbres.
- Yodo ( I): 1. Formación de hormonas tiroideas, 2. Bocio, hipotiroidismo ( creatinismo en niños), 3. Pescado, marisco.
- Flúor ( F): 1. Osificación, resistencia a la caries dental, 2. caries, osteoporosis, 3. Pescado, té, agua ( según la zona).
- Sodio ( Na): 1. Efecto osmótico, excitabilidad neuromuscular, 2. calambres, coma, 3.Sal de mesa.
- Potasio ( K):1. Excitabilidad neuro-muscular, 2. Arritmias, paro cardiaco, 3. Frutas y verduras, legumbres.
- Zinc ( Zn): 1.Cofactor enzimático, 2. Lesiones dérmicas, retraso del crecimiento, hipogonadismo, 3. carnes, pescado, huevo.
- Molibdeno ( Mo): 1. Metabolismo ácidos graso, 2. No se da, 3. cereales, legumbres.
- Selenio ( Se): 1.Antioxidante, 2. cardiopatía, hepatopatía, 3. carnes, pescados.
- Cobalto (Co): 1. Forma parte de la vitamina B12, 2. No se da, 3. Alimentos con vitaminas B12.
- Calcio (Ca) : 1.Función: osificación ( aumento de requerimeintos en embarazo y lactancia), 2. Carencia: osteoporosis, tetania. 3. Alimentos: Lácteos, peces con espina, frutos secos, legumbres.
- Fósforo ( P): 1. Osificación. 2.Osteomalacia ( no se debe a dieta carencial sino a malabsorción), 3. Lácteos, carnes, pescados, legumbres.
- Hierro ( Fe): 1. Formación de la hemoglobina, 2. Anemia (microcítica), 3. Hígado, carnes rojas, pescado, yema de huevo.
- Magnesio ( Mg): 1. Cofactor de múltiples enzimas, 2. Hipocalcemia, tetania, 3. Verduras, hotrtalizas, legumbres.
- Yodo ( I): 1. Formación de hormonas tiroideas, 2. Bocio, hipotiroidismo ( creatinismo en niños), 3. Pescado, marisco.
- Flúor ( F): 1. Osificación, resistencia a la caries dental, 2. caries, osteoporosis, 3. Pescado, té, agua ( según la zona).
- Sodio ( Na): 1. Efecto osmótico, excitabilidad neuromuscular, 2. calambres, coma, 3.Sal de mesa.
- Potasio ( K):1. Excitabilidad neuro-muscular, 2. Arritmias, paro cardiaco, 3. Frutas y verduras, legumbres.
- Zinc ( Zn): 1.Cofactor enzimático, 2. Lesiones dérmicas, retraso del crecimiento, hipogonadismo, 3. carnes, pescado, huevo.
- Molibdeno ( Mo): 1. Metabolismo ácidos graso, 2. No se da, 3. cereales, legumbres.
- Selenio ( Se): 1.Antioxidante, 2. cardiopatía, hepatopatía, 3. carnes, pescados.
- Cobalto (Co): 1. Forma parte de la vitamina B12, 2. No se da, 3. Alimentos con vitaminas B12.
lunes, 4 de febrero de 2013
Definición de felicidad
La definición de felicidad según el Diccionario de la Real Academia de la lengua española es:
" Estado de ánimo que se complace en la posesión de un bien"
Desde el punto de vista de la psicología:
" Es la satisfacción y el sentirse contento con las circunstancias de nuestra vida".
¿ A qué no se diferencian mucho de vuestras definiciones?
Todo ser humano busca el bienestar bio-psico-social que es ni más ni menos que sentirse bien con uno mismo tanto física como mentalmente así como con las personas que le rodean.
" Estado de ánimo que se complace en la posesión de un bien"
Desde el punto de vista de la psicología:
" Es la satisfacción y el sentirse contento con las circunstancias de nuestra vida".
¿ A qué no se diferencian mucho de vuestras definiciones?
Todo ser humano busca el bienestar bio-psico-social que es ni más ni menos que sentirse bien con uno mismo tanto física como mentalmente así como con las personas que le rodean.
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