Apnea del sueño

El síndrome de apnea obstructiva del sueño ( SAOS) se caracteriza por la interrupción del sueño nocturno como consecuencia de una alteración en la ventilación pulmonar. Se producen apneas respiratorias que conducen a un aumento de la activación , y como consecuencia la interrupción continuada de los ciclos del sueño. El principal síntoma es una somnolencia diurna importante, que genera dificultad para mantenerse despierto durante el trabajo o en situaciones de relajación ( por ejemplo, cuando estás viendo la televisión) Además se producen dificultades de concentración y atención,alteraciones en el humor y la sensación de no haber tenido un sueño reparador. Si crees que tienes algunos de estos síntomas, lo aconsejable es acudir al neumólogo para que te realicen un estudio del sueño.

Esquemas mentales

¿ Quién soy yo?Como criatura única y compleja, tú tiene muchas formas de cmpletar la frase Yo soy.... Los esquemas son patrones mentales por los cuales organizamos nuestros mundos. Nuuestros autoesquemas afectan a cómo percibimos la información social. Estas creencias influyen en cómo percibimos, recordamos y evaluamos a otras personas y a nosotors mismos. Desde nuestras perpectivas asumimos que otros están fijándose en nosotros y avaluándonos. Sobre lo que nosotros hacemos una agonía, los demás casi no lo notan y lo olvidan pronto.