Trastorno del ritmo circadiano

No es la primera vez que hablamos de trastorno del sueño. Otro día hablamos del insomio, las pesadillas o cómo dormir bien. El tema de hoy es el trastorno del ritmo sueño-vigilia.Aquí os cuento cómo se define: A. Presencia persitente o recurrente de un patrón de sueño desestructurado que obedece a una mala sincronización entre el sistema circadiano endógeno de vigilia- sueño del indiviudo por una parte, y las exigencias exógenas de espaciamiento y duración del sueño, por otra. B. Las alteraciones de sueño provocan un malestar clínicamente signifcativo o deterioro social, laboral o de otras áreas importantes de la actividad del individuo. C. Las alteraciones del sueño no aparecen exclusivamente en el trascurso de otro trastorno del sueño u otro trastorno mental. D. El trastorno no se debe a los efectos fisiólogicos directos de una sustanica ( por ejemplo, drogas, fármacos) o de una enfermedad médica. TIPOS: - Sueño atrasado: patrón de sueño persistente que consiste en acostarse y despertarse tarde, con incapacidad para conciliar el sueño y levantarse a horas más tempranas pese a desearlo. - Jet lag: somnolencia y estado de alerta presentes en momentos del día inadecuados, y que aparece después de repetidos viajes trasnmeridionales a zonas con diferente huso horario. - Tipo cambio de turnos de trabajo: insomnio que aparece durante las horas que el individuo debería dormir o somnolencia excesiva durantee las horas que debería estar despierto, debido a un turno de trabajo nocturno o a un cambio repetido del turno de trabajo.