Yodo

El otro día os hablé sobre la glándula tiroides. Os conté que el yodo era imprescindible para su correcto funcionamiento. Me habéis preguntado qué alimentos contienen yodo.Aquí os dejo una lista ordenanda de los alimentos que llevan yodo.Están colocados según la cantidad de yodo que contienen ( de más a menos):

- Sal yodada
- Marisco
- Almejas y mejillones
- Gambas
- Bacalao
- Caballa
- Arenque
- Atún
- Salmón
- Sardina fresca
- Lenguado
- Legumbres
- Brócoli
- Zanahoria
- Espinasacas
- Piña fresca
- Higos secos
-Té